Haptotherapie
Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapievorm die helpt bij het in balans brengen van denken, voelen en doen. We zijn zo geneigd om vanuit ons hoofd te leven, terwijl ons lichaam vaak belangrijke informatie geeft over hoe het werkelijk met ons gaat. Door middel van aanraking, oefeningen en gespreksvoering leert u weer luisteren naar uw lichaam en de signalen die het afgeeft.
Binnen onze praktijk bieden wij haptotherapie aan als waardevolle aanvulling op de bekkenfysiotherapie. Bekkenbodemklachten hebben namelijk niet altijd alleen een fysieke oorzaak. Stress, spanning, ingrijpende ervaringen of een verstoord lichaamsbeeld kunnen ervoor zorgen dat u onbewust uw bekkenbodemspieren aanspant of juist moeite heeft om deze los te laten. Haptotherapie ondersteunt dit bewustwordingsproces en helpt u om weer verbinding te maken met uw lichaam — zonder oordeel, in uw eigen tempo.
Wat levert haptotherapie op?
Haptotherapie brengt u dichter bij uzelf. U maakt weer contact met uw grenzen en verlangens en leert hoe u die kunt uiten. U wordt zich bewust van patronen die u in het dagelijks leven hebt ontwikkeld — niet om die te veroordelen, maar om te ontdekken welke mogelijkheden u nog meer hebt. Dit leidt tot meer vertrouwen en stevigheid, een rijkere beleving van emoties en een diepere verbinding met uzelf en de mensen om u heen.
Bij welke klachten kan haptotherapie helpen?
Spanning en stress in het bekkengebied Aanhoudende stress en onrust uiten zich vaak ongemerkt in het bekken. Denk aan een verhoogde aandrang om te plassen, moeite met ontspannen tijdens toiletgang of een constant gevoel van druk. Wanneer u veel vanuit uw hoofd leeft, raakt de verbinding met uw lichaam op de achtergrond. Haptotherapie helpt u om deze verbinding te herstellen, spanningspatronen te herkennen en uw lichaam weer tot rust te laten komen. Dit maakt de bekkenfysiotherapeutische behandeling effectiever.
Intimiteit en nabijheid
Veel mensen verlangen naar emotionele nabijheid, maar vinden het spannend om zich kwetsbaar op te stellen. Dit kan zich uiten in moeite met fysiek contact, het afsluiten in relaties of het vermijden van diepe verbinding. Haptotherapie biedt een veilige omgeving om te onderzoeken hoe dichtbij u iemand durft te laten komen — en hoe u zelf de ander kunt raken. U leert vertrouwen op te bouwen in uw eigen draagkracht om te voelen wat er te voelen valt.
Seksualiteit en bekkenbeleving
Seksualiteit is nauw verbonden met hoe u contact maakt met uw bekkenbodem en uw basis. Wanneer u niet vrij kunt voelen in dit gebied — door schaamte, spanning, eerdere ervaringen of conditionering — kan dat de seksuele beleving beïnvloeden. Haptotherapie helpt u om bewust te worden van wat u daarin tegenhoudt, zodat u stap voor stap meer ruimte en vrijheid ervaart. Bij fysieke disfuncties of trauma werken we nauw samen met onze bekkenfysiotherapeuten om u de juiste gecombineerde zorg te bieden.
Persoonlijke kracht en grenzen
Herkent u dat u sterk gericht bent op de ander, moeite heeft om grenzen te voelen of aan te geven, of vaak doet wat anderen van u verwachten? Haptotherapie helpt u om uw eigen kracht te vergroten door zicht te krijgen op uw grenzen en verlangens — en daar ook voor te gaan staan. Dit is bijzonder waardevol wanneer bekkenbodemklachten samenhangen met het vasthouden van spanning door het wegstoppen van eigen behoeftes.
Hoe werkt een behandeling?
Tijdens een haptotherapiesessie wordt door middel van aanraking, bewegingsoefeningen en gespreksvoering onderzocht waar spanning in uw lichaam zit en hoe die is ontstaan. Dit gebeurt altijd op een veilige en respectvolle manier. U krijgt de ruimte om te voelen wat er in uw lichaam gebeurt, zonder dat u daar iets mee hoeft te doen — behalve het opmerken. Elk patroon heeft simpelweg voor- en nadelen, en samen ontdekt u welke mogelijkheden u nog meer hebt. Het aantal sessies verschilt per persoon en is afhankelijk van uw klachten en doelen. Uw therapeut stelt samen met u een behandelplan op dat aansluit bij uw persoonlijke situatie.
Uw haptotherapeut: Jantine de Boer
De haptotherapie binnen onze praktijk wordt uitgevoerd door Jantine de Boer, opgeleid als haptotherapeut bij Synergos en daarnaast gecertificeerd ademcoach. Jantine is gespecialiseerd in de thema's intimiteit, seksualiteit en persoonlijke kracht en werkt vanuit de overtuiging dat meer voelend leven leidt tot een rijker en voller bestaan. Haar warme, respectvolle benadering sluit naadloos aan bij onze specialistische bekkenfysiotherapeutische zorg.